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產後七個月，我終於順利瘦回產前的尺寸，穿回產前的牛仔褲，
這歷史性的一刻都要歸功於飲食控制和蘿琳亞塑身衣，
就讓我來和大家分享一下這段過程的辛酸血淚史吧!
我在懷孕的過程中大概胖了10公斤，
雖然產後靠著勤餵母奶加上飲食控制，把大部分的體重都瘦了回來，
但是很弔詭的是，
我的肚子，依然鬆鬆垮垮，我的腰圍，依舊沒有曲線，
以前的牛仔褲，通通都塞不進去，這一點讓我非常困擾和無助。
2021/12月的我
後來透過穿塑身衣加上飲食控制，我的腰圍終於從產後的80cm，減到67cm。
有很多生過小孩的媽媽，都推薦我穿穿看蘿琳亞塑身衣，
也有上網查網友寫的塑身衣推薦文，
她們都一致認為，雕塑的效果非常顯著，
這次剛好有機會訂做蘿琳亞塑身衣，我抱持著死馬當活馬醫的心情，來試看看，
順便督促自己瘦回產前的狀態。
蘿琳亞 LOLINYA塑身衣位於捷運麟光站旁，步行大約1分鐘的距離，
之前搭捷運經過這裡，都會看到「穿上蘿琳亞，馬上少6吋」的廣告看板，
今天總算有機會來量身定做一件專屬於自己的蘿琳亞塑身衣。
走進蘿琳亞，完全顛覆我過往對塑身衣單調呆版的形象，
原來塑身衣可以擁有這麼多的花色，穿起來是如此前衛時尚!
接待我的是蘿琳亞的店長，她本身也是生過孩子的媽媽，
現在小孩都已經要上大學了，竟然還能夠維持不科學的小蠻腰 ，
真是太令人敬佩了。
店長很用心的為我介紹塑身衣的材質及花色。
不論是布料還是拉繩，顏色都非常多元，可以隨心所欲搭配出自己喜歡的樣式。
穿在身上的貼身布料，相信女生都會對特別要求，
蘿琳亞塑身衣獲得國內外各種機能及專利，品質令人放心。
腰圍是80公分(約32吋)， 產後的肚皮鬆垮，腰間肉也容易掉出來。
臀圍是99公分，天啊，真的好可怕!
貫穿身軀的S拉繩可以自由調整鬆緊程度。
褲檔的部分可以調整，如果遇到生理期或使用護墊，一樣可以穿。
因為有在餵母乳，所以肩帶特別設計為哺乳肩帶。
第一次穿塑身衣，店長會貼身指導，並且確認尺寸是否符合我的身型。
背後有軟鋼的設計，穿起來會使人抬頭挺胸、不駝背。
太神奇了，穿上去立即有縮腰平腹前凸後翹的效果!
不誇張，腰圍立即減少六吋。
產後我竟然也可以塑身成A4腰，真是太神奇了!
飲食的部份我也沒有鬆懈，因為產後餵母奶加上帶小孩真的非常消耗體力，
所以不適合任何激烈的以飲食方法，
我採取的飲食原則是不節食、不斷醣，每餐的原則大致如下：
菜吃最多(約2碗)
肉吃適量(約1手掌)
澱粉吃最少(約1/2碗)
早餐：生菜沙拉+牛肉+法國麵包
午餐：煎櫛瓜+雞腿排+地瓜
晚餐：蔬菜1大盤+煎魚1尾+花椰米炒飯
三次測量腰圍分別為80cm、78cm、67cm。
同樣一件塑身衣，第一次穿上時肚子還沒有辦法拉緊，
四個月後，小腹突出的狀況改善很多。
1.縮小腰圍
懷胎十個月，我們的肚皮被胎兒還有堆積的脂肪撐開，
卸貨之後很難回到原本的尺寸，
減脂的原理在於靠著熱量控制讓大顆的脂肪細胞變小，
這時候加上蘿琳亞塑身衣無彈性布料搭配S拉繩進行局部加壓，
我就有明顯感受到腰圍變小、小腹變平坦。
2.胃口變小
懷孕、坐月子期間，
我一天都是正餐+宵夜，很習慣吃很多，食量變得很大，
但是穿上塑身衣，因為有一種束胃的效果，食量真的小很多，
攝取的熱量減少不少，當然更有助瘦身。
3.緩解腰痠
因為我是自己帶小孩，兒子體重很重，分離焦慮又很嚴重，
所以經常都是抱著，抱小孩的時候，
很容將上身後仰以腹部去支撐小孩(畫面)，
肚子很容易突出、腰也很酸，
但是蘿琳亞塑身衣背後軟鋼的設計，會讓背部挺直，
抬頭挺胸縮小腹，促使身體使用核心力量支撐小孩，
所以腰痠的狀況改善非常多。
4.集中胸形
產後七個月以來，我都是親餵母奶，
所以胸部就像水球一樣，一下子灌滿了奶，一下子又消風，
一開始覺得反正在家裡不要穿內衣最舒服，
但是奶水重量常常把皮膚拉垮，形成很恐怖的布袋奶，
穿上蘿琳亞塑身，胸部立即有拉提集中的效果，
哺乳肩帶的設計，餵奶也很方便，
過去穿太緊的內衣，脹奶時會很不舒適，
但蘿琳亞可以針對哺乳媽媽特別訂做無鋼圈的罩杯，
罩杯材質的親膚性也高，
因此我在家裡我常常直接穿這一件塑身衣，
也從未發生乳腺堵塞的問題。
(反而是吃了油膩的糯米、炸物才容易造成塞奶)
5.調整骨盆
許多媽媽有產後下半身變寬的困擾，
主要是因為懷孕時受到荷爾蒙變化的，
再加上生產過程恥骨擴張撐大，
產後6個月是骨盆調理的黃金期，
除了喬骨盆＆瑜伽運動，蘿琳亞塑身衣也能幫助！
重新穿回產前的牛仔褲，真是感動!!
我想，很多人聽到塑身衣都會擔心「很熱、穿不住、或是上廁所不方便」，
我一開始也是如此，不過實際體驗蘿琳亞塑身衣，我覺得雖然穿起來是緊繃的，
但穿非常透氣，上廁所也不需要整件拖掉，只要把拉鍊拉下即可如廁，一點也不麻煩。
褲檔中央的拉鍊設計，拉下即可如廁，不需要整件脫掉。
最重要的是，穿上蘿琳亞塑身衣，
就好像有人自動輔助你：「挺腰、收腹、別駝背」，
人體的肌肉是有記憶性的，
長期下來，身體自然就會記得維持正確的走姿、坐姿、站姿，
對於體態改善有大大的幫助。
當然，產後瘦身，飲食控制也是很重要的一環，
透過飲食控制來減脂可以讓脂肪細胞由大顆變成小顆，
過程中藉由塑身衣的雕塑，雙管齊下的效果，
讓懷孕時走鐘的體態更有效率的回歸到正確的位置。
我一直幻想產後也能當辣媽，
感謝自己的努力以及蘿琳亞塑身衣的神助攻，瘦身效果令人滿意，
推薦給生產後有相關困擾的媽媽們囉。
小腹平坦之後，終於鼓起勇氣穿上泳衣當辣媽啦!
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